Refletindo:

* E a autora continua nos encantando com exemplos e dicas muito importantes sobre os seguintes temas:

* Dicas para lidar com o sofrimento;

* Gerenciando a ansiedade e o medo;

* O que desencadeia a ansiedade e o medo?

* Dicas para lidar com a ansiedade e com o medo;

* Prática "Gestão inteligente das emoções";

* Turbine suas emoções positivas;

* Felicidade Hedônica, Felicidade Eudaimônica e Alegria;

* Mitos da felicidade (que o impedem de ser feliz);

* Prática para potencializar a alegria;

* O que difere a autoconfiança da arrogância?;

* Autoconfiança falsa ou superficial;

* Dicas práticas para fortalecer a sua autoconfiança;

* Gratidão para uma vida mais feliz;

* Práticas para desenvolver a gratidão;

* Amor e relacionamentos;

* Paixão  X  Amor;

* Admiração e orgulho;

* Amar também se aprende;

* O amor como um tabu;

* Não confunda simpatia, empatia, compaixão e altruísmo;

* Autocompaixão;

* Prática para cultivar a compaixão;

* Espiritualidade vertical e horizontal;

* Espiritualidade e ciência;

* Espiritualidade e práticas meditativas;

* Práticas para trabalhar a espiritualidade;

* Aprenda a criar novos hábitos positivos;

* Como manter suas  práticas meditativas;

* Passo a passo para criar hábitos;

* Resumo.